hastanehaberleri.net
19–25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası ????
19–25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası ????
Günlük beslenmemizde fark etmeden tükettiğimiz şeker miktarı düşündüğümüzden fazla olabilir. Şeker tüketiminize dikkat edin, sağlığınızı koruyun.
Fazla şeker tüketimi; obezite, tip 2 diyabet ve diş çürükleri başta olmak üzere birçok sağlık sorunu için risk oluşturabilir.
???? Etiketleri okuyun.
???? Şekerli atıştırmalıklar yerine sağlıklı alternatifleri tercih edin.
???? Şekerli içecekler yerine su tüketin.
???? Dengeli ve yeterli beslenmeyi yaşam tarzı hâline getirin.
