31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü

31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü

Tütünsüz Bir Hayat, Sağlıklı Bir Gelecek

Her yıl 31 Mayıs, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından Dünya Tütünsüz Günü olarak kutlanmaktadır. Bu gün, dünya genelinde tütün kullanımının zararlarına dikkat çekmek, halk sağlığını tehdit eden bu bağımlılıkla mücadeleye destek olmak ve bireyleri tütün ürünlerinden uzak durmaya teşvik etmek amacıyla ilan edilmiştir.

Tütün Kullanımının Küresel Etkileri

Tütün kullanımı, önlenebilir ölümlerin en önde gelen nedenlerinden biridir. Her yıl dünyada yaklaşık 8 milyon insan tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Bu ölümlerin yaklaşık 1,2 milyonu, sigara içmediği halde pasif içicilik nedeniyle maruz kalan bireylerdir.

Tütün ürünleri sadece içen kişilere değil, çevresindeki insanlara, çocuklara, hatta anne karnındaki bebeklere bile ciddi zararlar verir. Bunun yanı sıra tütün tarımı ve üretimi, doğaya verdiği zararlar nedeniyle çevresel tehditler de oluşturmaktadır.

Tütünün Sağlık Üzerindeki Zararlı Etkileri

Tütün ürünlerinde bulunan 7.000’den fazla kimyasalın en az 70’i kansere neden olduğu bilinen maddelerdir. Sigara başta olmak üzere tüm tütün ürünleri şu ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir:

Akciğer kanseri ve diğer kanser türleri
Kalp ve damar hastalıkları
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH)
İnme (felç)
Bağışıklık sistemi zayıflığı
Diş ve ağız sağlığı sorunları
Gebelikte düşük, erken doğum, bebekte gelişim geriliği

Sigara Bırakmak Mümkün, Yardım Almak Önemlidir

Sigara ve diğer tütün ürünlerinden kurtulmak isteyen bireyler için profesyonel destek almak, bırakma sürecini kolaylaştırır ve başarı şansını artırır. Hastanemizde hizmet veren Sigara Bırakma Polikliniği, bilimsel yöntemler ve bireye özel yaklaşımlar ile hizmet vermektedir.

Uzmanlarımız eşliğinde sunulan destek programları şunları içermektedir:

Nikotin bağımlılığı değerlendirmesi
Farmakolojik tedaviler (nikotin replasman tedavisi, ilaç tedavisi)
Davranışsal danışmanlık
Takip ve motivasyon görüşmeleri

Siz de Bugün Bir Adım Atın

Tütün kullanımını bırakmak sadece bireyin değil, ailesinin ve toplumun da sağlığını korur.
Unutmayın: Sigara bırakıldığında, sağlık üzerindeki olumlu etkiler ilk dakikalardan itibaren başlar.

İlk 20 dakikada: Nabız ve kan basıncı normale döner.
24 saat içinde: Kalp krizi riski azalmaya başlar.
3 ay sonra: Akciğer fonksiyonları düzelir.
1 yıl sonra: Kalp hastalığı riski, içen birine göre yarı yarıya azalır.

Sağlıklı Bir Gelecek İçin Tütünsüz Bir Yaşam Mümkün!

Siz de Dünya Tütünsüz Günü’nü bir başlangıç olarak kabul edin. Kendiniz ve sevdikleriniz için sigarayı bırakın, sağlığınıza bir iyilik yapın.
Tütünsüz bir yaşam için desteğe ihtiyacınız varsa, biz buradayız.

Sigara bırakmak isteyen bireyler için hastanemizde Sigara Bırakma Polikliniği hizmet vermektedir. Uzman hekimlerimiz ve sağlık personelimizle, size özel tedavi ve danışmanlık hizmetleri sunuyoruz.

Uzman Doktor Davut UĞURLU
Göğüs Hastalıkları Uzmanı