Omurga Sağlığını Korumak İçin Okul Çantası Nasıl Taşınmalı

Omurga Sağlığını Korumak İçin Okul Çantası Nasıl Taşınmalı

Uzmanlardan Ailelere Uyarı
Okul çağındaki çocuklarda ağır ve yanlış kullanılan okul çantalarının, omurga sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturduğuna dikkat çekiliyor. Kocaeli Devlet Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazan Abak, özellikle ilkokul ve ortaokul döneminde kullanılan çantaların çocukların fiziksel gelişimini olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Çanta Ağırlığı Çocuğun Kilosunun Yüzde 10’unu Geçmemeli
Okul çantasının ağırlığının çocuğun vücut ağırlığına uygun olması gerektiğini vurgulayan Dr. Nazan Abak, “Okul çantasının ağırlığı çocuğun kilosunun yüzde 10’unu geçmemelidir. Bu oranın aşılması omuz, sırt ve bel ağrılarına yol açabileceği gibi uzun vadede duruş bozukluklarına da neden olabilir,” dedi.

Yanlış Taşıma Şekli Riski Artırıyor
Çantanın taşıma şeklinin de en az ağırlığı kadar önemli olduğunu belirten Dr. Nazan Abak, “Çantanın tek omuzda taşınması omurgaya binen yükü artırır. Mutlaka iki omuz askısı kullanılarak ve sırta tam oturacak şekilde taşınması gerekir. Aksi halde omurgada asimetrik yüklenmeler oluşabilir,” ifadelerini kullandı.

Duruş Bozuklukları Erken Yaşta Başlayabilir
Uzun süre ağır çanta taşıyan çocuklarda duruş bozukluklarının erken yaşta ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Dr. Nazan Abak, “Skolyoz benzeri duruş problemleri çocukluk çağında başlayabilir. Erken fark edilmeyen bu sorunlar ilerleyen yaşlarda kalıcı hale gelebilir” diye konuştu.

Ailelere ve Okullara Önemli Görev
Ailelerin çocuklarının çanta içeriklerini düzenli olarak kontrol etmesi gerektiğini belirten Dr. Nazan Abak, “Gereksiz kitap ve malzemeler çantada taşınmamalıdır. Okullar ders programlarını buna göre planlamalı, aileler de çanta ağırlığını sık sık kontrol etmelidir” dedi.

Uzmanlardan Koruyucu Önlem Çağrısı
Çocuklarda sırt ve bel ağrısı, omuzlarda seviye farkı ya da duruş bozukluğu gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini belirten Uz. Dr. Nazan Abak, “Bu tür şikâyetler fark edildiğinde zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması büyük önem taşıyor. Erken tanı, ileride oluşabilecek kalıcı omurga sorunlarının önüne geçilmesini sağlar” dedi.